匂い・臭い
今日の東京は、久し振りに良いお天気です。
まだ寒いのですが、
春の香りがします。
ところで、
このところ毎日のようにタンゴです。
この２週間で ナント １１回もミロンガ（タンゴを踊るパーティ）や
プラクティカ（練習会）へ行ってしまいました。
アルゼンチンタンゴと社交ダンスの違いの一つに
タンゴの方が、お互いの顔がとても近い、 ということがあります。
（アルゼンチンタンゴには、「モデルノ」「ヌエボ」といった相手と少し離れて踊るスタイルもあります）
接近して踊りますから お互いの感触が（良くも悪くも）伝わってきます。
その中には、「におい」というのがあります。
女性に人気の「トリュフ」。
いい香りがするので、よくイタリアン料理に使用されたりしてますね。
この香り、 何でも「運動した青少年から出る あの汗のにおい」に近いとのこと。
若い人からは こういうフェロモンが出てる。
なので、天然のトリュフを探す時には、メスの豚を使いますす。
オスの豚で試す、というＴＶがありましたが、 探せないんですね。
タンゴでも 女性の方々は、臭いに敏感なので
口臭予防されている姿をミロンガ会場でお見かけします。
しかし、
問題は、 中高年の男性です。
これは、 男性 特に中高年の方にとっては
タンゴの上手い下手の問題以上に
これからのタンゴライフを楽しむためのポイントです！
いくらタンゴが上手な方でも 周りの女性が目も合わせてくれなくなりますから。
そこで、臭いの対処法として、
シャワーを浴びたり、 口臭予防のガムを噛む、
ということもありです。
しかし、
そのニオイがココロやカラダの不調のサインということもあるのです。
東洋医学では、臭いを「聞診（ぶんしん）」という診断法の中の一つとして診ています。
例えば、
口臭があるのは、多くは「胃熱」に属する。
また、消化不良・口内炎・歯槽膿漏・むし歯なども原因となる。
「肝の病」⇒脂の生ぐささ、獣肉のにおい いわゆる脂ぎった顔
「心の病」⇒焦げ臭いにおい
「肺の病」⇒生ぐさいにおい
「脾の病」⇒かんばしいにおい
「腎の病」⇒腐ったようなにおい
口臭や体臭の問題の根本には
心身のアンバランスがある ということです。
これは、
健康で 楽しく 長く元気に暮らすため（長くタンゴを楽しむため）に と
ココロとカラダの状態を教えてくれる サインなんです。
（引用：『東洋医学』学研）
まだ寒いのですが、
春の香りがします。
ところで、
このところ毎日のようにタンゴです。
この２週間で ナント １１回もミロンガ（タンゴを踊るパーティ）や
プラクティカ（練習会）へ行ってしまいました。
アルゼンチンタンゴと社交ダンスの違いの一つに
タンゴの方が、お互いの顔がとても近い、 ということがあります。
（アルゼンチンタンゴには、「モデルノ」「ヌエボ」といった相手と少し離れて踊るスタイルもあります）
接近して踊りますから お互いの感触が（良くも悪くも）伝わってきます。
その中には、「におい」というのがあります。
女性に人気の「トリュフ」。
いい香りがするので、よくイタリアン料理に使用されたりしてますね。
この香り、 何でも「運動した青少年から出る あの汗のにおい」に近いとのこと。
若い人からは こういうフェロモンが出てる。
なので、天然のトリュフを探す時には、メスの豚を使いますす。
オスの豚で試す、というＴＶがありましたが、 探せないんですね。
タンゴでも 女性の方々は、臭いに敏感なので
口臭予防されている姿をミロンガ会場でお見かけします。
しかし、
問題は、 中高年の男性です。
これは、 男性 特に中高年の方にとっては
タンゴの上手い下手の問題以上に
これからのタンゴライフを楽しむためのポイントです！
いくらタンゴが上手な方でも 周りの女性が目も合わせてくれなくなりますから。
そこで、臭いの対処法として、
シャワーを浴びたり、 口臭予防のガムを噛む、
ということもありです。
しかし、
そのニオイがココロやカラダの不調のサインということもあるのです。
東洋医学では、臭いを「聞診（ぶんしん）」という診断法の中の一つとして診ています。
例えば、
口臭があるのは、多くは「胃熱」に属する。
また、消化不良・口内炎・歯槽膿漏・むし歯なども原因となる。
「肝の病」⇒脂の生ぐささ、獣肉のにおい いわゆる脂ぎった顔
「心の病」⇒焦げ臭いにおい
「肺の病」⇒生ぐさいにおい
「脾の病」⇒かんばしいにおい
「腎の病」⇒腐ったようなにおい
口臭や体臭の問題の根本には
心身のアンバランスがある ということです。
これは、
健康で 楽しく 長く元気に暮らすため（長くタンゴを楽しむため）に と
ココロとカラダの状態を教えてくれる サインなんです。
（引用：『東洋医学』学研）
テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体
体力
「体力を付けたいのですが、何を食べれば良いのでしょうか？」
という質問を受けました。
やや肉付のいい３０台後半の女性で
主訴は 腰痛でした。
体力を付けるために
栄養のある物を食べなくては と思う人が結構います。
場合によっては、
反対に食べない方が良いことも少なくありません。
この女性のように
・食後眠くなる
・甘いもの好き
・夜遅い時間帯に食べることが多い
・ストレスや旅行の際、下痢しやすい
・ポッチャリ型（全身むくみやすい）
等の場合を 東洋医学では『脾虚（ひきょ）』タイプと呼びます。
このタイプの方は、
食事の量を減らすことで 体力・元気が戻ってきます。
お花に毎日のように栄養剤をまいたら あっという間に枯れてきますよね。
これと同じです。
栄養の摂り過ぎで 内臓に負担をかけ過ぎたり
要らない栄養を溜め込んでカラダを壊している方も多いのです。
一方 この脾虚タイプで、
ちょっとは体力あるんですが、 という方には、
やや攻めの手法をおススメします。
それは、
少し汗をかく位にカラダを動かして グッスリ寝る。 こと。
体力が付くだけでなく 元気さ 肌のツヤも良くなってきますよ。
（＊汗に関しては、サウナのように外からの刺激で出る汗ではなく、
雑巾を絞るように自分のカラダを使って内側から汗を掻くことがポイントです。）
という質問を受けました。
やや肉付のいい３０台後半の女性で
主訴は 腰痛でした。
体力を付けるために
栄養のある物を食べなくては と思う人が結構います。
場合によっては、
反対に食べない方が良いことも少なくありません。
この女性のように
・食後眠くなる
・甘いもの好き
・夜遅い時間帯に食べることが多い
・ストレスや旅行の際、下痢しやすい
・ポッチャリ型（全身むくみやすい）
等の場合を 東洋医学では『脾虚（ひきょ）』タイプと呼びます。
このタイプの方は、
食事の量を減らすことで 体力・元気が戻ってきます。
お花に毎日のように栄養剤をまいたら あっという間に枯れてきますよね。
これと同じです。
栄養の摂り過ぎで 内臓に負担をかけ過ぎたり
要らない栄養を溜め込んでカラダを壊している方も多いのです。
一方 この脾虚タイプで、
ちょっとは体力あるんですが、 という方には、
やや攻めの手法をおススメします。
それは、
少し汗をかく位にカラダを動かして グッスリ寝る。 こと。
体力が付くだけでなく 元気さ 肌のツヤも良くなってきますよ。
（＊汗に関しては、サウナのように外からの刺激で出る汗ではなく、
雑巾を絞るように自分のカラダを使って内側から汗を掻くことがポイントです。）
テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体
時刻
治療中、
ふと 時計を見ると
「２：２２」 「３：３３」 「４：４４」
といった ぞろ目の時刻 ということがよくあります。
ここ数年前からの事なんですが、
去年から頻繁になり、
特に この半年は ちょっと可笑しいくらいの頻度です。
今年は
「２０１２ １ １２ １：１２」とか
「２０１２ ２ ２２ ２：２２」というのも ありました。
第六感的なものでは？ という感じです。
ある種のサイキックな能力？ なのか。
スピリテュアル的には
霊感が鋭くなっている とのこと。
です。
知らない内に
この能力（？）が
生活や治療のどこかで
別のカタチになって活かされている 気がします。
ふと 時計を見ると
「２：２２」 「３：３３」 「４：４４」
といった ぞろ目の時刻 ということがよくあります。
ここ数年前からの事なんですが、
去年から頻繁になり、
特に この半年は ちょっと可笑しいくらいの頻度です。
今年は
「２０１２ １ １２ １：１２」とか
「２０１２ ２ ２２ ２：２２」というのも ありました。
第六感的なものでは？ という感じです。
ある種のサイキックな能力？ なのか。
スピリテュアル的には
霊感が鋭くなっている とのこと。
です。
知らない内に
この能力（？）が
生活や治療のどこかで
別のカタチになって活かされている 気がします。
テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体
アルゼンチンタンゴ 踊りのスタイル
この前、あるミロンガ（タンゴのダンスパーティのこと）です。
いつも踊っていただいてる上手なご婦人がいらっしゃるのですが、
１曲踊った後、
「踊りのスタイルが変りましたか？」
と言われました。
私は、「いつものサロンタンゴ＋自己流ですが・・」、
と答えますと。
「いえ、組み方が前より向きが深くなってるようです」
と言われました。
内心「スルドイ！」と思いましたが、
「そうですかぁー」等と流した返事をしました。
実は、
私の体癖から前進するウォークの際、
右肩が前に出る（相手を押す）ようなリードになっていました。
どうやって直したらいいのか悩んでいたのですが、
あるレッスンを受けた時に 発見したのです。
「もっと右向きに組めば良いんだ！」 と。
カラダを少し右に向けてよりクローズド・ポジションにすると
前進の際に相手を自分の右肩で押さずに 自分の中心から動ける、
ということを。
つまり、
私の場合、捻れ体質が入っているので
やや左にオープンに組んだ方がラクなのですが、
捻れ修正の体操と右向きの意識を持って踊るようにすると
それまで右肩で相手を押して嫌な思いをさせていたのが無くなるばかりか、
自分の方もよりスムーズに踊れようになったわけです。
タンゴのスタイルは、ここ数年で増えました。
いろんな踊りのスタイルや曲が増え、楽しみ方がとても広がりました。
タンゴを始めて暫くすると、
それぞれ自分の好きなスタイルの踊りや組み方をしていくようになります。
無意識に自分の体癖に合ったモノを選んでいくようになりますね。
なので、
タンゴで顔見知りだった方でも
その方のスタイルや組み方が替わったり（本人に合ったスタイルを見つけただけですが）すると、
別にその方を嫌いになったわけではないけど、
誘わなくなります。
ご本人には多分 分からない と思います。
「どうして 最近 誘ってくれないのだろう・・・？」
みたいに。
男性も女性も
踊りのスタイルが合わないと楽しさが半減したり、楽しくなくなります。
場合によっては 苦痛に感じることもあるでしょう。
しかし、
だからと言って ミロンガで「こういう風に組んでくださいますか」なんて
自分のスタイルに合わせてもらうように言うのは、
ルール違反（マナー違反？）の部類に入るでしょうし、
なんといっても、
体癖からくるスタイルや組み方、音楽への感受性の事（個性）を考えると言えません。
お互いのを尊重することが 大事ですから。
でも
内心は、
「別に あなたのことが いやじゃないん です」
「ただ 踊りのスタイルが ちょっとばかり 合わないんです」 と
少々 複雑なのです。
が、
自分のスタイルに合ったお相手と出会えることも
タンゴの楽しみ ですね。
いつも踊っていただいてる上手なご婦人がいらっしゃるのですが、
１曲踊った後、
「踊りのスタイルが変りましたか？」
と言われました。
私は、「いつものサロンタンゴ＋自己流ですが・・」、
と答えますと。
「いえ、組み方が前より向きが深くなってるようです」
と言われました。
内心「スルドイ！」と思いましたが、
「そうですかぁー」等と流した返事をしました。
実は、
私の体癖から前進するウォークの際、
右肩が前に出る（相手を押す）ようなリードになっていました。
どうやって直したらいいのか悩んでいたのですが、
あるレッスンを受けた時に 発見したのです。
「もっと右向きに組めば良いんだ！」 と。
カラダを少し右に向けてよりクローズド・ポジションにすると
前進の際に相手を自分の右肩で押さずに 自分の中心から動ける、
ということを。
つまり、
私の場合、捻れ体質が入っているので
やや左にオープンに組んだ方がラクなのですが、
捻れ修正の体操と右向きの意識を持って踊るようにすると
それまで右肩で相手を押して嫌な思いをさせていたのが無くなるばかりか、
自分の方もよりスムーズに踊れようになったわけです。
タンゴのスタイルは、ここ数年で増えました。
いろんな踊りのスタイルや曲が増え、楽しみ方がとても広がりました。
タンゴを始めて暫くすると、
それぞれ自分の好きなスタイルの踊りや組み方をしていくようになります。
無意識に自分の体癖に合ったモノを選んでいくようになりますね。
なので、
タンゴで顔見知りだった方でも
その方のスタイルや組み方が替わったり（本人に合ったスタイルを見つけただけですが）すると、
別にその方を嫌いになったわけではないけど、
誘わなくなります。
ご本人には多分 分からない と思います。
「どうして 最近 誘ってくれないのだろう・・・？」
みたいに。
男性も女性も
踊りのスタイルが合わないと楽しさが半減したり、楽しくなくなります。
場合によっては 苦痛に感じることもあるでしょう。
しかし、
だからと言って ミロンガで「こういう風に組んでくださいますか」なんて
自分のスタイルに合わせてもらうように言うのは、
ルール違反（マナー違反？）の部類に入るでしょうし、
なんといっても、
体癖からくるスタイルや組み方、音楽への感受性の事（個性）を考えると言えません。
お互いのを尊重することが 大事ですから。
でも
内心は、
「別に あなたのことが いやじゃないん です」
「ただ 踊りのスタイルが ちょっとばかり 合わないんです」 と
少々 複雑なのです。
が、
自分のスタイルに合ったお相手と出会えることも
タンゴの楽しみ ですね。
テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体
眼と肝臓
眼の症状を訴える方の背中を診ますと、
肝臓の部分の筋肉の部位が盛り上がっていたり、
触れてみると過敏な反応をする方がとても多いのです。
こういう方は、
肩の筋肉も盛り上がってコリがあります。
眼の奥が痛い等の症状の場合、
単に眼の周りへの調整では
なかなか効果が上がらないか、続かないのです。
そこで、
肝臓への調整を行いますと
眼や肩凝りも良くなっていく。
眼と肝臓とは深い関連があるのです。
眼を開けていますと
脳へ血が集まります。
肝臓は血で出来ていますので
血が無いと臓器の働きが十分に養われないのです。
これを 東洋医学では、
「肝血虚（かんけっきょ）」と呼びます。
そこで
どうしたら良いのか と言いますと。
≪眼を閉じる≫ ことです。
眼を閉じると 血が肝臓にドンドンと戻ってきます。
眼を開けている時の肝臓の血の流れを１００としますと、
椅子に腰掛けて眼を閉じている時は、１５０％、
横になっている時は、２００％の
血が肝臓に戻ってくると言われています。
副交感神経を優位にしてあげることが とても大事なんです。
花粉症もこの自律神経の中の交感神経と副交感神経のバランスの乱れが
大きな原因です。
肝臓の弱る要因は、
ストレス・（過度又は毎日の）お酒・眼の使いすぎ等です。
肝臓が弱ると
イライラしやすくなったり、
疲れやすくなります。
肝臓は、「伸びやかさ」を好みます。
カラダの両サイドをユックリ大きくストレッチするのも
肝臓の助けになりますよ。
肝臓の部分の筋肉の部位が盛り上がっていたり、
触れてみると過敏な反応をする方がとても多いのです。
こういう方は、
肩の筋肉も盛り上がってコリがあります。
眼の奥が痛い等の症状の場合、
単に眼の周りへの調整では
なかなか効果が上がらないか、続かないのです。
そこで、
肝臓への調整を行いますと
眼や肩凝りも良くなっていく。
眼と肝臓とは深い関連があるのです。
眼を開けていますと
脳へ血が集まります。
肝臓は血で出来ていますので
血が無いと臓器の働きが十分に養われないのです。
これを 東洋医学では、
「肝血虚（かんけっきょ）」と呼びます。
そこで
どうしたら良いのか と言いますと。
≪眼を閉じる≫ ことです。
眼を閉じると 血が肝臓にドンドンと戻ってきます。
眼を開けている時の肝臓の血の流れを１００としますと、
椅子に腰掛けて眼を閉じている時は、１５０％、
横になっている時は、２００％の
血が肝臓に戻ってくると言われています。
副交感神経を優位にしてあげることが とても大事なんです。
花粉症もこの自律神経の中の交感神経と副交感神経のバランスの乱れが
大きな原因です。
肝臓の弱る要因は、
ストレス・（過度又は毎日の）お酒・眼の使いすぎ等です。
肝臓が弱ると
イライラしやすくなったり、
疲れやすくなります。
肝臓は、「伸びやかさ」を好みます。
カラダの両サイドをユックリ大きくストレッチするのも
肝臓の助けになりますよ。
テーマ : 健康で元気に暮らすために
ジャンル : 心と身体
